মূলভাব : শরীর ভালো না থাকলে মন ভালো থাকে না আর মন ভালো না থাকলে প্রকৃত সুখ নেই। শারীরিক সুস্থতার নামই স্বাস্থ্য। স্বাস্থ্য একটি অমূল্য সম্পদ। যার ভগ্ন বা রোগাক্রান্ত শরীর আছে তার পক্ষে সুখ ও তৃপ্তি লাভ করা অসম্ভব।
সম্প্রসারিত ভাব : দেহের সাথে মনের সম্পর্ক অবিচ্ছেদ্য। সুস্থ দেহের সাথে সুন্দর মন। সুখ একটি সুন্দর এবং প্রফুল্ল মনে বিদ্যমান। শরীর যদি ভাল না হয়, মন-মেজাজ ঠিক না থাকে, কাজে কোনও উত্সাহ নেই। মনোযোগ এবং আগ্রহ ব্যতিরেকে কোনও কাজই সাবলীলভাবে করা যায় না। তবে সুখ পেতে হলে কর্মে সাফল্য একেবারে প্রয়োজনীয়।
অন্যের সাথে ভাল আচরণ করা এবং সমাজে তার দায়িত্ব পালন করা মানুষের কর্তব্য। যাদের দেহ অসুস্থ বা দুর্বল তাদের পক্ষে এই দায়িত্ব পালন করা সম্ভব নয়। তাদের মেজাজ বিরক্তিকর এবং তারা সবকিছুতে বিরক্ত হয়ে যায়। তিনি সর্বদা হতাশাগ্রস্ত হন এবং দুঃখে ব্যথায় সময় কাটান। তাদের মনে কোনও আনন্দ নেই। বিশ্বের অসীম আনন্দ তাদের প্রভাবিত করতে পারে না। অসুস্থ ব্যক্তি কথা বলা উপভোগ করেন না, খাওয়াও উপভোগ করেন না। নিয়মিত অনুশীলন, পরিমিত পুষ্টি, সচেতনতা এবং পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা সুস্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয়। একটি ভাল জীবনযাপন করার জন্য, অনেকগুলি পড়া এবং ভাল কাজ করা প্রয়োজন। আমাদের সুস্বাস্থ্য থাকলেই আমরা তা করতে সক্ষম হব।
সত্যিকারের সুখ এবং সমৃদ্ধি অর্জনের জন্য আমাদের নিজের স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য প্রচেষ্টা করা উচিত।
